كتاب وصفات ماكولات رمضانية
هو كتاب يركز على تقديم وصفات متنوعة ومميزة يتم إعدادها وتناولها خلال شهر رمضان المبارك. يحتوي الكتاب عادةً على مجموعة واسعة من الوصفات الصحية الخاليه من الجلوتين والسكر .
على ماذا يحتوى الكتاب ؟
يحتوي على اطباق فطور وسحور وحلويات رمضانيه وايضا سلطات وشوربات ومشروبات صحيه
كم وصفه يحتوي ؟ وهل هو محسوب سعرات والقيمه الغذائيه ؟
يحتوي على 70 وصفه تقريبا
نعم محسوب السعرات والقيمه الغذائيه فيه
من يناسب هذه الكتاب ؟
للمهتمين بنمط حياة صحي
والراغبين بخساره الوزن او زيادته
للمرضى السكري النوع الاول والثاني ومقاومة الانسولين
وايضا حساسيه الجلوتين والسلياك
مميزات الكتاب؟
يضم طرقاً سهلة ومبسطة لتحضير الوصفات.
يوفر أفكاراً لتزيين المائدة الرمضانية.
يحتوي على نصائح للتخطيط للوجبات خلال الشهر الفضيل
ملاحظه
( السعرات الموجوده في الكتاب تقريبيه وللقطعة لكل شخص
ويجب أخذ حساب السعرات على حسب احتياجك الشخصي والصحي )
اتمنى لكم دوام الصحة والعافية
هلثي ميلز
