جلسة تقيمية - نظام غذائي - متابعة إسبوعية - تحديات إسبوعي
لمن هذا البرنامج؟
1. إذا كنت تريد معرفة الطعام المناسب لك بدون حرمان و قسوة
2. بحاجة إلى نظام غذائي خاص لك و شخصي ويساهم في إنقاص وزنك
3. إذا كنت تشعر بالضياع و تريد الإرشاد و التوجيه الصحيح لطريق الصحة بطريقة مدروسة
هنا طريقك لإنقاص وزنك في رحلة صحية صحيح👍🏻✨
على ماذا يتضمن البرنامج ؟
- جلسة فردية بداية النظام عبر تطبيق Zoom حيث نناقش الخطة ، ونضع الأهداف للأسابيع القادمة ونغوص أكثر في رحلة صحية.
- تواصل واتساب بشكل أسبوعي
- تحديات أسبوعية من شأنها تعزيز قدرتك الصحية و مواجهة التحديات و الصعوبات
- دعم و توجيهك و تشجيعك لمساعدتك في تحقيق هدفك لإنقاص الوزن .
- جدول غذائي متوازن لكل الوجبات اليومية و الوجبات الخفيفة
- ملف وصفات طعام صحية و شهية
ماهي نتائج البرنامج؟
1. ستخسر من وزنك من 1- 6 كيلو في الشهر بطريقة صحية
2. نظام غذائي تحت سعرات حرارية يومية مدروسة و لجميع الوجبات الغذائية..
3. ستتمكن من معرفة ما يناسبك من الأطعمة الصحية في المنزل والمناسبات و المطعم .
4. حياة صحية مليئة بالسعادة و الحيوية
5. يحل لك بعض المشاكل الصحية مثل ثبات الوزن,الإمساك، القولون،شحوب البشرة,صداع.
💡بالإمكان أن يكون النظام يحسن من حالتك الصحية ويساهم في إنقاص وزنك معاً
