1. إذا كنت تريد معرفة الطعام الذي يساهم في زيادة وزنك
2. إذا كنت تريد تنظيم وجباتك و تحتاج إلى نظام غذائي خاص لك و شخصي
3. إذا كنت تشعر بالضياع و تريد الإرشاد و التوجيه الصحيح لزيادة وزنك
على ماذا يتضمن البرنامج ؟
جلسة فرد ّية بداية النظام عبر تطبيق Zoom حيث نناقش الخطة ، ونضع الأهداف للأسابيع القادمة ونغوص أكثر في رحلة صحتك.
تواصل واتساب بشكل أسبوعي تحديات أسبوعية من شأنها تعزيز قدرتك الصحية و مواجهة التحديات و الصعوبات دعم و توجيهك و تشجيعك لمساعدتك في تحقيق هدفك لإنقاص الوزن .
جدول غذائي متوازن و مرن لكل الوجبات اليومية و الوجبات الخفيفة
ماهي نتائج البرنامج؟
1. ستكسب زيادة على وزنك
من 1- 4 كيلو في الشهر بطريقة صحية
2. نظام غذائي تحت سعرات حرارية يومية مدروسة و لجميع الوجبات الغذائية..
3. ستتمكن من معرفة ما يناسبك من الأطعمة الصحية في المنزل والمناسبات و المطعم .
4. حياة صحية مليئة بالسعادة و الحيوية
5. يحل لك بعض المشاكل الصحية مثل ثبات الوزن,الإمساك، القولون،شحوب البشرة
"خطوة صحية" متجر إلكتروني يقدم خدمات اشتراكات نظام صحي ومنتجات رقمية لتحسين صحة الأفراد ورفاهيتهم، تحت إشراف أخصائية التغذية فاطمة. نوفر برامج غذائية متكاملة، نصائح صحية مخصصة، ومنتجات رقمية.
