برنامج الأبهر

مميزات البرنامج:

• البرنامج عن طريق تطبيق الكتروني
• شرح التمارين بالصورة والصوت والكتابة
• طريقة التنفس الصحيحة أثناء التمرين
• البرنامج يصلح لكل المدربين والرياضيين والأشخاص غير ممارسي الرياضة
• البرنامج مُفيد لمرونة الأكتاف و القفص الصدري ويخفف من الشدود العضلية
• البرنامج لا يؤثر على الاستشفاء العضلي
• ممكن إضافة التمارين من ضمن جدولك الرياضي كجزء من الاحماء أو في نهاية التمارين

طريقة البرنامج:

• تمارين تقوية - مرونة - تنفس - ترخية
• القيام بالتمارين من مرتين في الأسبوع إلى ثلاث مرات
• ممكن إضافة التمارين في أيام تمرين الجزء العلوي
• البرنامج يتطلب وجود أحبال مقاومة طويلة و يوغا بلوك وكورة مساج

كيفية الحصول على البرنامج وطريقة التواصل:

• عند شراء البرنامج من الموقع يصل لك رسالة عن طريق بريدك الالكتروني لتحميل التطبيق خلال 24 ساعة من الشراء في أيام العمل الرسمية ماعدا أيام نهاية الأسبوع
• عند تحميل التطبيق وتفعيل الحساب يتم التواصل معك وتعيين البرنامج لك
• فيديو شرح تفعيل الحساب وبرنامج التدريب:

https://youtu.be/ML-ZjVbpABc?si=PmjR2qlQtuj_YdQb

الشروط و الأحكام:

• مدة البرنامج: 6 أشهر
• لا يوجد متابعة
• إذا كنت تعاني من مشاكل صحية وجسدية استشر طبيبك قبل الاشتراك
• المبلغ المدفوع لا يُسترد بعد ارسال طلب الاشتراك، لذلك ارجوا التأكد من حصولك على كافة المعلومات قبل الاشتراك
• التطبيق لا يدعم اللغة العربية، اسماء التمارين باللغة الإنحليزية