زيت زيتون الباحة 1000 ML

زيت الزيتون البلدي

إنتاج منطقة الباحة

بكر ممتاز ومعصور على البارد

خالي من المواد الحافظة أو الصناعية

فوائد زيت الزيتون البكر

من فوائد زيت الزيتون البكر للجسم:

غني بالدهون الصحية والفيتامينات

يُعد زيت الزيتون البكر مصدرًا غنيًا بالدهون غير المشبعة، مثل حمض الأوليك، هذا إلى جانب احتوائه على نسب جيدة من فيتامين هـ وفيتامين ك

يُعزز صحة القلب

فبحسب الدراسات تُوجد علاقة بين تناول زيت الزيتون وانخفاض فرص الإصابة بأمراض القلب، ويُعتقد أنّ هذا بسبب باحتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة، فهي قد تُساعد على:

خفض مستوى الكوليسترول الضار.

رفع مستوى الكوليسترول الجيد.

تقليل ضغط الدم المرتفع.

الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.

تقليل فرص تكون الجلطات.

قد يُحافظ على صحة الدماغ

قد يُساعد تناول زيت الزيتون البكر على تقليل فرص إصابتك بمرض الزهايمر؛ إذ يُعتقد أنّه يحتوي على مركبات تمنع تراكم البروتينات المسببة لهذا المرض في الدماغ، وبحسب الدراسات فإن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط وتناول زيت الزيتون قد يكون له دورٌ في تحسين وظائف الإدراك والوقاية من الخرف.

قد يُقي من السرطان

يُعتقد أن تناول زيت الزيتون باستمرار (يوميًا) قد يجعلك اقل عرضة للإصابة بالسرطان؛ فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تُحارب التلف الذي يُصيب الخلايا، لكن لا نزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك.

مفيد في الحفاظ على وزن صحي

فبحسب الدراسات ساعد اتباع حمية غذائية تُركز على مصادر الدهون الأحادية غير المشبعة (مثل زيت الزيتون) على خسارة الوزن، لكن انتبه إلى أنّ السعرات الحرارية الموجودة في زيت الزيتون عالية، لذا فإنّ الإفراط في تناوله قد يجعلك تستهلك سعرات حرارية أعلى مما يحرقه الجسم، وهذا يُسبب زيادة الوزن.

قد يقوي العظام

فبحسب الدراسات قد يجعلك تناول زيت الزيتون يوميًا أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام؛ فهو قد يُحسّن كثافة العظام، ويعتقد أنّ ذلك مرتبطٌ باحتوائه على مضادات الأكسدة.

فوائد زيت الزيتون البكر للبشرة

من الفوائد التي يُقدمها هذا الزيت للبشرة:

يُرطب البشرة، خاصةً أنّه يحتوي على فيتامين هـ.

قد يمنع ظهور علامات شيخوخة البشرة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

يُعزز التئام الجروح البسيطة؛ بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.

يُمكن استخدامه كمزيل للمكياج.

فوائد زيت الزيتون البكر للشعر

فيُمكنك استخدامه لترطيب شعرك وجعله أكثر لمعانًا، وذلك باتباع الخطوات الآتية:

ضع كمية مناسبة من زيت الزيتون البكر على شعرك، وقد تحتاج إلى استخدام ربع كوبٍ منه إذا كان الشعر كثيفًا أو طويلًا.

دلّك فروة رأسك بالزيت برفق لمدة 5 دقائق.

انتظر لمدة ربع ساعة على الأقل قبل شطفه.

إقرأ المزيد على ويب طب:

https://www.webteb.com/articles/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%B2%D8%A7%D8%AA%D9%87_15362