جدول تمارين البطن
يشمل شروحات، عدّات، تكرارات، وأشكال تمارين البطن.
التمارين مناسبة لمختلف المستويات، وتقدر تضيفها لأي جدول رياضي ثاني، سواء كنت تتمرن:
كارديو – حديد – جري – سباحة – أو أي نوع من الرياضات
يساعدك الملف على أداء تمارينك بطريقة صحيحة وآمنة
violent arm تهنيك وتراك قدها , استمتع برحلتك لتغيير جسمك
ملاحظة :
عند إتمام الشراء وارسال الملف لايمكن ارجاع المبلغ
متجر متخصص باحترافية في عمل جداول التغذية وجداول التدريب