مختصر التغذية لتحقيق الأهداف

كل اللي تحتاج تتعلمه لتبدأ تصميم نظامك الغذائي بنفسك بالإضافة إلى اكثر من ٤٠ وصفة صحية متنوعة محسوبة السعرات الحرارية

بعد قراءة الكتاب

• تقدر تصمم نظام غذائي لخسارة الوزن والدهون 
• تقدر تصمم نظام غذائي لزيادة الوزن والعضلات
• تقدر تصمم نظام غذائي للحفاظ على الوزن المثالي
• تقدر تصمم جدول لمتابعة الوزن والتطور
• تقدر تعدل وتحدث النظام الغذائي لزيادة التطور
• تقدر تختار افضل المكملات الغذائية المناسبة
• تقدر تستثمر وتصمم أنظمة غذائية مدفوعة الثمن
• توفر فلوسك من الاشتراكات الشهرية مع المدربين
• تختار الأكل المناسب لك بدون التقيد والحرمان

لمن يناسب هذا الكتاب؟

• أي شخص يرغب في تحسين صحته ونمط حياته.
• أي شخص يرغب في خسارة الوزن أو زيادة العضلات.
• أي شخص يرغب في الحفاظ على وزنه المثالي.
• أي شخص يرغب في فهم التغذية بشكل صحيح.
• أي شخص يرغب في تصميم نظام غذائي خاص به.
• أي شخص يرغب في توفير المال من الاشتراكات الشهرية مع المدربين.

المحتويات

يشمل الكتاب جميع المعلومات التي تحتاجها لفهم التغذية بشكل صحيح، دون تشتت المعلومات أو اختلاف الآراء.

الأساس العلمي

يعتمد الكتاب على أسس علمية ومراجع أساسية في عالم التغذية

ثقتنا

يمكنك الاطلاع على محتوى الملف قبل الشراء بالواتساب