باقة 4 جلسات دعم نفسي فردي للبالغين
هذه الباقة مصممة لمساعدتك على تجاوز التحديات النفسية والعاطفية، وتعزيز صحتك النفسية من خلال جلسات فردية موجهة وفقًا لاحتياجاتك الشخصية. في كل جلسة، سيتم التركيز على أساليب وتقنيات تساعدك على تحقيق التوازن العاطفي، والتعامل مع الضغوط بشكل أكثر فعالية.
ماذا ستقدم لك هذه الجلسات؟
✅ فهم أعمق لنمط أفكارك وسلوكياتك وتأثيرها على حياتك.
✅ تعلم مهارات التعامل مع التوتر والضغوط اليومية.
✅ تعزيز الثقة بالنفس ووضع الحدود الصحية مع الآخرين.
✅ تطوير استراتيجيات فعالة للتعامل مع المشاعر السلبية والقلق.
📅 عدد الجلسات: 4 جلسات فردية.
⏳ مدة كل جلسة: 45 دقيقة.
🎯 مناسبة لمن يعاني من:
• التوتر والقلق المستمر.
• ضعف الثقة بالنفس والخوف من المواجهة.
• صعوبة في وضع الحدود الشخصية وإرضاء الآخرين على حساب نفسه.
• مشكلات في التكيف مع التغيرات الحياتية أو العلاقات الاجتماعية.
ابدأ الآن، واستثمر في صحتك النفسية.
