logo

برنامج التنشيف من البيت

147.83ريال

220 ريال

تتمرني من البيت وهدفك تنزلي من وزنك وبالتحديد الدهون و حابة جسمك ينشد في نفس الوقت و تبدأ تبان ملامح العضلات.

ابشرك وصلتي للبرنامج اللي بيوضحلك جميع التفاصيل والمعلومات اللي ممكن تحتاجيها عشان توصلي لهدفك


كل شهر يعدي بتلاحظي نتيجة افضل بإذن الله✨


المحتوى؟

✔️ كيف ممكن الجسم يبدأ يحرق الدهون

✔️ جعل الرياضة أسلوب حياة

✔️ كيفية بناء نظام غذائي محسوب ويناسبك شخصيا

✔️ شرح الرياضة وطريقة التمرين

✔️ جداول تمارين تدرج في الشدة

✔️ كل تمرين فيه مقطع توضيحي

✔️ أنظمة غذائية جاهزة ومحسوبة السعرات تناسب التنشيف

✔️ 15 وصفة صحية إضافية عالية البروتين

هدفنا النهائي تكوني واثقه في نفسك وقدراتك و تكوني متأكدة انك تقدري توصلي للجسم اللي تبيه بإذن الله💕


🔹 التمارين تتطلب وجود أثقال 2 عالأقل

🔹 الجدول بدون متابعة

🔹 في حالة وجود اعراض طبيه الرجاء المراجعة مع طبيب صحي لمعرفة التمارين المناسبة لك وجدول التمارين مصمم للناس اللي بدون اعراض طبيه ويعتبر جدول عام

🔹 تذكري أنها رحلة، وسيساعدك هذا البرنامج على الوصول إلى هدفك بإذن الله.

فيقا بور نحفز للوصول الى أفضل نسخة و الإستمرار في التمرين و الرياضة من المنزل أو في صالات النادي

تقييمات المنتج (125)عرض الكل

متكامل

فاطمة سعيد
18/04/2024

رووععهه

Fatima Turaifi
15/04/2024

رائعين نزلت للان ٦ كيلو شرح منظم وجميل والسعر معقول ومناسب جزاكم الله خيرا

author avatar
شروق محمد
12/04/2024

رائع

بشاير البقمي
09/04/2024

كنت ٦٦وصرت ٥٥ البرنامج من افضل مايكون!متكامل وعلمني عن أمور كثيييييير شكراً والله يسعدكم يارب

Mona Mhaily
09/04/2024

ساعدني كيف ابدا شكرا جزيلا، قريبا باخذ حق النادي ان شاء الله

شذى المحسن
08/04/2024

المنتج يجنن واستفدت منه الحمدلله ❤️

author avatar
وئام علي المولد
08/04/2024

صراحه جدًا رهيب و مريح بشكل الله يسعدكمم 🩵🩵

Mada Fahad
08/04/2024

يجنن وبرنامج متكامل ✨✨

author avatar
F15 a
08/04/2024

منصدمة من كمية الترتيب والمعلومات المفيدة بالملف😧كل اللي محتاجينه موجود ومفصل وحرفيًا هذي افضل دفعة معنوية وبداية مرتبة ممكن تبدون فيها انصح بشددة

لمى نايف
03/04/2024