دليل التنشيف من المنزل للمبتدئين - الشامل
130 ر.س
290 ر.ستتمرني من البيت وهدفك تنزلي من وزنك وبالتحديد الدهون و حابة جسمك ينشد في نفس الوقت و تبدأ تبان ملامح العضلات.
ابشرك وصلتي للبرنامج اللي بيوضحلك جميع التفاصيل والمعلومات اللي ممكن تحتاجيها عشان توصلي لهدفك
كل شهر يعدي بتلاحظي نتيجة افضل بإذن الله✨
المحتوى؟
✔️ كيف ممكن الجسم يبدأ يحرق الدهون
✔️ جعل الرياضة أسلوب حياة
✔️ كيفية بناء نظام غذائي محسوب ويناسبك شخصيا
✔️ شرح الرياضة وطريقة التمرين
✔️ جداول تمارين تدرج في الشدة
✔️ كل تمرين فيه مقطع توضيحي
✔️ أمثلة لأنظمة غذائية جاهزة ومحسوبة السعرات تناسب التنشيف
✔️ 15 وصفة صحية إضافية عالية البروتين
هدفنا النهائي تكوني واثقه في نفسك وقدراتك و تكوني متأكدة انك تقدري توصلي للجسم اللي تبيه بإذن الله💕
🔹 التمارين تتطلب وجود أثقال 2 عالأقل
🔹 الجدول بدون متابعة
🔹 في حالة وجود اعراض طبيه الرجاء المراجعة مع طبيب صحي لمعرفة التمارين المناسبة لك وجدول التمارين مصمم للناس اللي بدون اعراض طبيه ويعتبر جدول عام
🔹 تذكري أنها رحلة، وسيساعدك هذا البرنامج على الوصول إلى هدفك بإذن الله.
فيقا بور نحفز للوصول الى أفضل نسخة و الإستمرار في التمرين و الرياضة من المنزل أو في صالات النادي
تو اخذته مررره واضح فيه كل شي ومفهوم شكرًا لكم 🤍🤍🤍
22/08/2024
جدااا رائع وحلو انه برنامج كامل من ناحيه الاكل والتمرين وكل شي وبضغطة زر. والأسعار 💯💯💯
07/08/2024