logo

برنامج التنشيف من النادي - 90 يوم

207ريال

322 ريال

دخلتي النادي وهدفك تنزلي من وزنك وبالتحديد الدهون و حابة جسمك ينشد في نفس الوقت و تبدأ تبان ملامح العضلات؟

ابشرك وصلتي للبرنامج اللي بيوضحلك جميع التفاصيل والمعلومات اللي ممكن تحتاجيها عشان توصلي لهدفك


كل شهر يعدي بتلاحظي نتيجة افضل بإذن الله✨


المحتوى؟

✔️ كيف ممكن الجسم يبدأ يحرق الدهون

✔️ جعل الرياضة أسلوب حياة

✔️ كيفية بناء نظام غذائي محسوب ويناسبك شخصيا

✔️ شرح الرياضة وطريقة التمرين

✔️ جداول تمارين تدرج في الشدة

✔️ جداول تمارين لمدة 3 أشهر خمسة أيام في الأسبوع

✔️ جدول تمارين 3 أيام في الأسبوع للبيزي قيرل

✔️ كل تمرين فيه مقطع توضيحي

✔️ أنظمة غذائية جاهزة ومحسوبة السعرات تناسب التنشيف

✔️ 15 وصفة صحية إضافية عالية البروتين

هدفنا النهائي تكوني واثقه في نفسك وقدراتك و تكوني متأكدة انك تقدري توصلي للجسم اللي تبيه بإذن الله💕


🔹 البرنامج بدون متابعة

🔹 في حالة وجود اعراض طبيه الرجاء المراجعة مع طبيب صحي لمعرفة التمارين المناسبة لك

🔹 تذكري أنها رحلة، وسيساعدك هذا البرنامج على الوصول إلى هدفك بإذن الله.

فيقا بور نحفز للوصول الى أفضل نسخة و الإستمرار في التمرين و الرياضة من المنزل أو في صالات النادي

تقييمات المنتج (222)عرض الكل

شامل كل شي شكرًا لكم رحت النادي وكنت ضايعة فيه مادري كيف ابدا مره ممتاز انصح فيه

author avatar
rahma ali
27/05/2024

بصراحة الجدول مره مرتب وعني م احب العشوائية كمبتدئه وفادني كثير من ناحية جدول رياضي او اكل الملف متكامل ومع الاستمرار اكيد بلقى نتيجة ان شاءالله

author avatar
Mushira Eissa
10/04/2024

للامانه كنت ضايعه ووزني ١١٣ متخيلين ؟ وقتها ضياع صدق وجربته وللان استمر عليه وصل وزني ٨٠ ولله الحمد

author avatar
اماني فهد
08/04/2024

حلوو مرره فادني بالنادي مررره وسهل جداً

author avatar
Amjad Mohammed
08/04/2024

طلبته بعد مدح كثير ومتحمسه له و متاكده باذن الله يوصلني لاهدافي 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

author avatar
ساره التركي
08/04/2024

ماشاء الله تبارك الرحمن 👍🏻 جدول متكامل وكل شي مشروح من الف الى الياء حرفيا الله يكتبلك اجر كل شخص ساعدتيه يوصل للي يتمناه ❤️ لا ترددون زيي والله ممتاز ١٠٠٪؜

author avatar
Amani Kably
08/04/2024

مره جميلل من زماان انتظر ملف كذا يرتب لي وش اهبد بالنادي وسعرها يستاهله ❤️‍🩹

author avatar
𝒔𝒕𝒂𝒓 ✨
05/04/2024

مرا حلو واستفدت كثير منه

author avatar
Rahaf Alshle
05/04/2024

ويني عنه من زمان رتب لي حياتي وجسمي افضل قرار اتخذت

author avatar
مزون الكلثم
04/04/2024