برنامج التنشيف من النادي
180ريال
280 ريالدخلتي النادي وهدفك تنزلي من وزنك وبالتحديد الدهون و حابة جسمك ينشد في نفس الوقت و تبدأ تبان ملامح العضلات؟
ابشرك وصلتي للبرنامج اللي بيوضحلك جميع التفاصيل والمعلومات اللي ممكن تحتاجيها عشان توصلي لهدفك
كل شهر يعدي بتلاحظي نتيجة افضل بإذن الله✨
المحتوى؟
✔️ كيف ممكن الجسم يبدأ يحرق الدهون
✔️ جعل الرياضة أسلوب حياة
✔️ كيفية بناء نظام غذائي محسوب ويناسبك شخصيا
✔️ شرح الرياضة وطريقة التمرين
✔️ جداول تمارين تدرج في الشدة
✔️ جداول تمارين لمدة 3 أشهر خمسة أيام في الأسبوع
✔️ جدول تمارين 3 أيام في الأسبوع للبيزي قيرل
✔️ كل تمرين فيه مقطع توضيحي
✔️ أنظمة غذائية جاهزة ومحسوبة السعرات تناسب التنشيف
✔️ 15 وصفة صحية إضافية عالية البروتين
هدفنا النهائي تكوني واثقه في نفسك وقدراتك و تكوني متأكدة انك تقدري توصلي للجسم اللي تبيه بإذن الله💕
🔹 البرنامج بدون متابعة
🔹 في حالة وجود اعراض طبيه الرجاء المراجعة مع طبيب صحي لمعرفة التمارين المناسبة لك
🔹 تذكري أنها رحلة، وسيساعدك هذا البرنامج على الوصول إلى هدفك بإذن الله.
فيقا بور نحفز للوصول الى أفضل نسخة و الإستمرار في التمرين و الرياضة من المنزل أو في صالات النادي
بصراحة الجدول مره مرتب وعني م احب العشوائية كمبتدئه وفادني كثير من ناحية جدول رياضي او اكل الملف متكامل ومع الاستمرار اكيد بلقى نتيجة ان شاءالله
10/04/2024
للامانه كنت ضايعه ووزني ١١٣ متخيلين ؟ وقتها ضياع صدق وجربته وللان استمر عليه وصل وزني ٨٠ ولله الحمد
08/04/2024
طلبته بعد مدح كثير ومتحمسه له و متاكده باذن الله يوصلني لاهدافي 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
08/04/2024
ماشاء الله تبارك الرحمن 👍🏻 جدول متكامل وكل شي مشروح من الف الى الياء حرفيا الله يكتبلك اجر كل شخص ساعدتيه يوصل للي يتمناه ❤️ لا ترددون زيي والله ممتاز ١٠٠٪
08/04/2024
مره جميلل من زماان انتظر ملف كذا يرتب لي وش اهبد بالنادي وسعرها يستاهله ❤️🩹
05/04/2024
البرنامج جدا رهيب و فيه تفاصيل كثيره و اختصر عليا أشياء كثير و إلى الان استخدمه
04/04/2024