دليل التنشيف من النادي للمبتدئات - الشامل
185 ر.س
535 ر.سدخلتي النادي وهدفك تنزلي من وزنك وبالتحديد الدهون و حابة جسمك ينشد في نفس الوقت و تبدأ تبان ملامح العضلات؟
ابشرك وصلتي للبرنامج اللي بيوضحلك جميع التفاصيل والمعلومات اللي ممكن تحتاجيها عشان توصلي لهدفك
كل شهر يعدي بتلاحظي نتيجة افضل بإذن الله✨
المحتوى؟
✔️ كيف ممكن الجسم يبدأ يحرق الدهون
✔️ جعل الرياضة أسلوب حياة
✔️ كيفية بناء نظام غذائي محسوب ويناسبك شخصيا
✔️ شرح الرياضة وطريقة التمرين
✔️ جداول تمارين تدرج في الشدة
✔️ جداول تمارين لمدة 3 أشهر خمسة أيام في الأسبوع
✔️ جدول تمارين 3 أيام في الأسبوع للبيزي قيرل
✔️ كل تمرين فيه مقطع توضيحي
✔️ أمثلة لأنظمة غذائية جاهزة ومحسوبة السعرات تناسب التنشيف
✔️ 15 وصفة صحية إضافية عالية البروتين
هدفنا النهائي تكوني واثقه في نفسك وقدراتك و تكوني متأكدة انك تقدري توصلي للجسم اللي تبيه بإذن الله💕
🔹 البرنامج بدون متابعة
🔹 في حالة وجود اعراض طبيه الرجاء المراجعة مع طبيب صحي لمعرفة التمارين المناسبة لك
🔹 تذكري أنها رحلة، وسيساعدك هذا البرنامج على الوصول إلى هدفك بإذن الله.
فيقا بور نحفز للوصول الى أفضل نسخة و الإستمرار في التمرين و الرياضة من المنزل أو في صالات النادي
حلو بس انا مااستمريت لاني كنت اجهز لزواجي وماصار عندي وقت
21/08/2024
مشتركة معاكم من 2022 اشتريت البرنامج وصرت اعرف اتدرب صح في النادي بإستخدام الفيديوهات والشرح المفصل فيها ممتازة جدا انصح كل مبتدئ لا يتردد ابدا عشان يبدأ صح ولغير المبتدئات الخطة ممتازة .. اعجبني جدا خدمة مابعد البيع رائعة ويردون علينا بكل رحابة صدر اشكركم جدا على هالمجهود ومرحبا بالرشاقة
20/08/2024
جدول حيل حلو واضح ومرتب انصح فيه وبقوه يسهل علي بالنادي بدال ما اضيع بالاجهزة واضيع وقت😭 🥰🥰
09/08/2024