برنامج التنشيف وخسارة الوزن من النادي للمبتدئين
161 ر.س
322 ر.سدخلتي النادي وهدفك تنزلي من وزنك وبالتحديد الدهون و حابة جسمك ينشد في نفس الوقت و تبدأ تبان ملامح العضلات؟
ابشرك وصلتي للبرنامج اللي بيوضحلك جميع التفاصيل والمعلومات اللي ممكن تحتاجيها عشان توصلي لهدفك
كل شهر يعدي بتلاحظي نتيجة افضل بإذن الله✨
المحتوى؟
✔️ كيف ممكن الجسم يبدأ يحرق الدهون
✔️ جعل الرياضة أسلوب حياة
✔️ كيفية بناء نظام غذائي محسوب ويناسبك شخصيا
✔️ شرح الرياضة وطريقة التمرين
✔️ جداول تمارين تدرج في الشدة
✔️ جداول تمارين لمدة 3 أشهر خمسة أيام في الأسبوع
✔️ جدول تمارين 3 أيام في الأسبوع للبيزي قيرل
✔️ كل تمرين فيه مقطع توضيحي
✔️ أمثلة لأنظمة غذائية جاهزة ومحسوبة السعرات تناسب التنشيف
✔️ 15 وصفة صحية إضافية عالية البروتين
هدفنا النهائي تكوني واثقه في نفسك وقدراتك و تكوني متأكدة انك تقدري توصلي للجسم اللي تبيه بإذن الله💕
🔹 البرنامج بدون متابعة
🔹 في حالة وجود اعراض طبيه الرجاء المراجعة مع طبيب صحي لمعرفة التمارين المناسبة لك
🔹 تذكري أنها رحلة، وسيساعدك هذا البرنامج على الوصول إلى هدفك بإذن الله.
فيقا بور نحفز للوصول الى أفضل نسخة و الإستمرار في التمرين و الرياضة من المنزل أو في صالات النادي
هذا ثاني يوم لي في النادي وبرنامج اكثر من رائع واقدر اطبق به الحركات وما شاء الله مقسم وشامل كل شيء 😍
29/07/2024