تدريب رياضي

اشتراك التدريب الرياضي :

 ايش اللي يميز خدمة التدريب عندنا عن غيرنا؟

- بث مباشر عبر برنامج الزوم مع مدربات الرياضة خمس أيام بالأسبوع بتمارين متنوعه مابين المقاومة والكارديو، كلاسين صباح ومساء تختاري وقت الكلاس المناسب لك. 

-متابعه يومية داخل القروب ومتابعة للوزن. 

- الإجابة على استفساراتكم بشكل يومي. 

- تحديات شهرية تسرع وصولك لهدفك وتزيد حماسك وتحفيزك في بيئة تشجعك أكثر. 

- جداول رياضية تناسب هدفك وحالتك الصحية مرتبة لك بأبسط الأدوات الرياضية المنزلية وروابط فيدوهات على أيام الاسبوع،، يتغير الجدول كل شهر تزيد شدتها تدريجيا حتى تستجيب العضلات أكثر.

- تثقيف رياضي يومي بمواضيع تحضر من مختصين وذوي خبرة. 

ايش راح تستفيدي؟

1) رح توصلي لهدفك بوقت قصير وبأمان أكثر ، لأن رح تعرفي التكنيك الصح لكل تمرين .

2) تتمرني براحتك إنتي وبالبيت وبالتوقيت اللي يناسبك لأن رح يكون في كلاس الصبح والعصر.

3توفري تكاليف النادي والمدرب الخاص .

4)بتزيد لياقتك البدنية، وتحصلي على قوام صحي ورشيق ، تحرقي دهون🔥 وتبني عضل ، وتبرزي معالمك الأنثوية .

5)تحسني نقاط ضعفك وإذا عندك أي إصابة ما تشيلي هم رح تكون تمارين مناسبة لكل الحالات الخاصة.

6)إلتزام أكثر بسبب الحماس والمتعة وتحسين المزاج 😍 

7)رفع مستوى الطاقة واكتساب مهارات جديدة من خلال التحديات المستمرة.

*ملحوظة مهمة جدا:* 

لابد أن يكون لديك خطة ونظام غذائي مناسب يساعدك للوصول لهدفك لأن الدور الاكبر يعتمد على النظام الغذائي. 

وإذا لم يكن لديك نظامك الغذائي بإمكانك الاشتراك بالأنظمة الأخرى شاملة جداول غذائية ورياضية تناسب أهدافك، بعد التواصل مع أخصائية التغذية للاستشارة عبر الواتس اب.