باقة الجدول الغذائي

🥗 باقة النظام الغذائي

نظام غذائي مرن مصمم لك حسب هدفك، احتياجاتك، والأكلات اللي تحبينها — سواء تبين تنشيف، تضخيم، أو تثبيت وزن.

✅ تناسبك إذا هدفك:

• تنشيف الدهون مع الحفاظ على العضلات
• بناء عضل وزيادة وزن صحية
• تثبيت الوزن بطريقة صحية ومستقرة

📦 الباقة تشمل:

• ملف غذائي مفصل يحتوي على ٧ خيارات لكل من:
• فطور – غداء – سناك – عشاء
• وصفات صحية سهلة التطبيق مثل برغر صحي وباستا
• قائمة مشتريات مقسّمة وجاهزة للسوبرماركت
• توزيع سعراتك والماكروز (بروتين، كارب، دهون) حسب هدفك
• إمكانية تصميم النظام كنظام نباتي (عند الطلب)، او صيام متقطع او لو كارب او كيتو.
• نظام غذائي مخصص لك حسب تفضيلاتك وما لا ترغبين فيه
• متابعة أسبوعية عبر الواتساب لمدة ٤ أسابيع
• إمكانية إرسال استفسارات + تصوير وجباتك لمراجعة أدائك

📌 ملاحظات مهمة:

• لا يوجد وجبات مفتوحة داخل النظام
• يمكن اتباع النظام لأكثر من ٤ أسابيع، لكن في حال رغبتك في تنويع الوجبات أو تغيير الهدف يُنصح بتجديد الباقة
• تشمل تعديل واحد فقط للسعرات أو لوجبة واحدة
• الباقة مخصصة للنساء فقط
• يتطلب وجود ميزان أكل لتطبيق النظام بدقة
• الملف يُرسل لك شخصيًا — غير قابل للمشاركة

✨ باقة عملية، مرنة، وتناسب يومك بدون تعقيد — كل شيء جاهز لك!