نظام غذائي محسوب السعرات والماكروز

بعد إختيارك لنظام الغذائي يتم التواصل معك عبر الواتس اب

( عند الاشتراك سيتم تصميم الخطة الغذائية لشهر رمضان )

( النظام للحالات السليمة الخالية من الامراض )

• يناسب جميع الاهداف ( تحديد إحدى الاهداف بعد الاشتراك)

( نزول الوزن - زيادة الوزن - التضخيم - التنشيف - المحافظة على الوزن )

المحتوى:

-نظام غذائي محسوب السعرات والماكروز حسب إحتياجك وهدفك

-كتيب أساسيات التغذية

-ملف للمتابعة والقياسات

-ملف وصفات محسوبة السعرات والماكروز

-ملف وزن الاطعمة و القيم الغذائية لجميع مصادر البروتين والكارب

-حساب كمية الماء المناسبة لكَ

-حساب معدل نبضات القلب

للرغبة بالاستفسار قبل الاشتراك التواصل عن طريق الواتس اب :

https://wa.me/message/WQSVLJT5OBAXL1

تسليم الجداول والملفات المرفقة ٣-٥ ايام بعد الدفع