شمر

يُعد نبات الشمر (Foeniculum vulgare) من النباتات العشبية المعمرة التي تُصنف تحت العائلة النباتية الخيمية (Apiaceae)، وتتم زراعته عادةً من أجل استخدامه كعشبٍ أو كنكهةٍ على بعض أنواع الطعام في المطبخ

فوائد الشمر كثيرة و لكن اللي عندها ارتفاع في هرمون الحليب الأفضل انها ماتشربة

غير آمن للحامل 

يجب على المرأة الحامل الحد والامتناع عن شرب الشمر المغلي،