اليقظة الذهنية: كيف تكون حاضراً أكثر كل يوم ، تأليف : آنا بارنز

اليقظة الذهنية هي أحد ممارسات التأمل المتنوعة، وتعني بالتركيز المتعمد والواعي علي ما تفعله في اللحظة التي تعيشها الآن. هذا الكتاب سيساعدك علي أن تكون حاضراً أكثر كل يوم .

عدد الصفحات: 125