برنامج ما قبل السكر ومقاومة الانسولين

حمية ما قبل السكر ومقاومة الأنسولين

تم تصميم حمية ما قبل السكر ومقاومة الأنسولين خصيصًا لمساعدتك على تحقيق توازن صحي في مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. تهدف هذه الحمية إلى توفير التغذية الأمثل للجسم، مع التركيز على الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض والمكونات الطبيعية غير المكررة.

مميزات الحمية:

1. تحكم أفضل في مستويات السكر في الدم: تضم الحمية أطعمة تقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم.

2. تحسين حساسية الأنسولين: الأطعمة المختارة تساهم في تحسين استجابة الجسم للأنسولين.

3. تنظيم الوزن: تهدف الحمية إلى تحقيق وزن صحي من خلال تناول الأطعمة المغذية والمشبعة.

4. تقليل مخاطر الأمراض المزمنة: تساعد الحمية في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2.

5. توفير طاقة مستدامة: تركز الحمية على الأطعمة التي توفر طاقة مستدامة وتحافظ على النشاط اليومي.