تدريب رياضي شخصي شهرين وشهر مجانًا+ متابعة

برنامج تدريب رياضي احترافي

• برنامج تدريبي شخصي لمدة شهرين + شهر مجانًا:
• إنه تدريب رياضي يشمل خطة تدريبية مفصلة لمدة شهرين، مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتكِ وأهدافك الفردية.
• ستحصلين على شهر إضافي مجانًا للاستمرار في الحفاظ على أسلوب حياة صحي.

متابعة ودعم مع تدريب رياضي احترافي:

• ستتلقين متابعة دورية من مدربة متخصصة للإجابة على أسئلتك وتقديم الدعم اللازم لكِ.
• ستكون المدربة على تواصل دائم معكِ عبر تطبيق WhatsApp لتقديم التوجيه والتحفيز.
• كتيب التعليمات: يحتوي ع شرح لأكثر التساؤولات في الرياضة و برامج التغذية بالاضافة الى نصائح وارشادات هامة
• جدولك الرياضي : يحتوي ع شرح مفصل لجميع التمارين في برنامج تدريب رياضي و فيديوهات توضح الآداء الصحيح للتمارين .
• كتيب الأهداف: يساعدكِ على تحديد أهدافك الرياضية ووضع خطة لتحقيقها .
• ملف المتابعة والمقاسات: يساعدكِ على تتبع تقدمك وتسجيل قياسات جسمك بشكل دوري.
• فيديو شرح طريقة أخذ القياسات الصحيحة بالمتر: يضمن لكِ الحصول على قياسات دقيقة لتتبع تقدمكِ بشكل فعال.
•  اختبار تحديد المستوى + اختبار القوام