برنامج رياضي (5ايام) تمارين قلوتس + متابعة

برنامج تمارين قلوتس هو برنامج تمرين رياضي مبتكر مصمم خصيصًا لمساعدتك في تحقيق حلمك والحصول على جسم مثالي من خلال تمارين تركيز قلوتس فعالة وممتعة.

ما هي تمارين قلوتس؟

القلوتس هو تمرين رياضي يستهدف عضلة قلوتس المؤخرة (الأرداف) لشدها وتقويتها.

ماذا يقدم برنامج تمارين قلوتس فيتنس منال؟

• شهر كامل من التمارين: 5أيام في الأسبوع من تمارين تركيز قلوتس مصممة بعناية لتحقيق أقصى استفادة ممكنة.
• شهر مجاني إضافي: تمتعي بشهر إضافي مجاني من تمارين تركيز قلوتس لتحصلي على نتائج مذهلة.
• تركيز فائق على عضلة قلوتس: تمارين رياضية متنوعة تستهدف جميع عضلات المؤخرة لتحصلي على مظهر مشدود ومتناسق.
• سهولة: يمكنكِ ممارسة تمارين قلوتس في أي وقت ومن أي مكان.
• مرونة في الأداء: نقدم لكِ تدريب رياضي تمرين قلوتس رياضي يناسب جميع المستويات، سواء كنتِ مبتدئة أو متمرسة.

سوف تحصلين مع البرنامج علي:

• كُتيب التعليمات.
• كتيب الأهداف.
• ملف المتابعة والمقاسات.
• ⁠الفيديو لطريقة شرح أخذ القياسات الصحيحة بالمتر.