إدارة ضغوط الذات

كود الحقيبة: TRSD8212021

الأيام:

- في خلال يوم واحد " الوحدة التدريبية ساعتين "

الوقت :

- في غضون ساعتين تدريبيتين .

المستهدفون من البرنامج:

- جميع فئات المجتمع

نبذة عن البرنامج:

يدور هذا البرنامج حول .. إدارة _ضغوط الذات ""

(تعريف – أنواع ––خصائص – أهداف –إيجابيات - سلبيات .. الخ )

وسيتم عرضه من خلال الوحدة التالية :

الوحدة التدريبية : فن إدارة _ضغوط الذات

أهداف البرنامج:

- أن يتعرف المتدرب على مفهوم ادارة _ضغوط الذات ومكوناتها

- أن يلم المتدرب بالعلاقة بين امتلاك القدرات وادارة الضغوط بالذات

- أن يعي المتدرب ادارة الصغوط العامة و الخاصة

- أن يتعرف المتدرب على برنامج عملي لإدارة ضغوط الذات

محاور البرنامج :

الوحدة التدريبية: (فن إدارة _ضغوط الذات)

- مفهوم ادارة_ ضغوط الذات ومكوناتها

- العلاقة بين امتلاك القدرات وادارة _الضغوط بالذات

- ادارة_ الصغوط العامة و الخاصة

- برنامج عملي لإدارة ضغوط الذات

محتويات الحقيبة:

بروشور 1

البوربوينت 35

الملف التعريفي 4

حقيبة الأنشطة 4

خرائط ذهنية 1

دليل المدرب 39

دليل المتدرب 35

صور 10

الفيديوهات 2

المراجع 2

استمارة بيانات متدرب 3

محتويات الحقيبة 12

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية

فيديو الحقيبة التدريبية

<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/ETDvyAmnHXw?showinfo=0"></iframe>