يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم: يحتوي جوز الهند على نسبة عالية من الألياف وبالتالي فهو يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم. تساعد حلاوة جوز الهند الطبيعية أيضاً على الحد من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات.
يحارب الجراثيم: يحتوي جوز الهند على حمض اللوريك وهو نوع من الدهون يمكن أن يحارب أنواعاً معينة من العدوى. وبالتالي، قد يساعد على تعزيز مناعتك وتحسين صحتك العامة.
خالٍ من الغلوتين: جوز الهند خالٍ من الغلوتين، لذلك فهو خيار مناسب إذا كنت تعاني من عدم تحمل الغلوتين.
بشرة مشرقة: نسبة الدهون الصحية في جوز الهند عالية جداً وهي غذاء يُحسّن الجمال الطبيعي.
