✅يطبق قبل المناسبه ب ٥ ايام فقط
✅ ممنوع للحوامل والمرضعات ومرض السكر والضغط والاوزان العاليه فوق ٩٠ كيلو
✅ شرب ٢ لتر من الماء يومياً
✅ مشي ٣٠ دقيقه قبل الافطار يومياً
