كبسولات الحلبة 500 60 كبسولة

الحلبة نبات سنوي يتميز بالأوراق الخضراء الخفيفة والزهور البيضاء الصغيرة، وتنتمي إلى عائلة البازلاء. يصل طول نبات الحلبة إلى ارتفاع ما يقارب ثلاثة أقدام، وتحتوي قرونها على 10-20 حبة من البذور الصغيرة والمسطحة الصفراء والبنية ذات الرائحة العطرية.سنقوم باطلاعك على القيمة الغذائية للحصة الواحدة من الحلبة بالإضافة إلى أهم الفوائد لحبوب الحلبة فيما يلي:القيمة الغذائية لحبوب الحلبة:الحصة الواحدة من الحلبة بمقدار ملعقة طعام كبيرة تحتوي على :العنصر الغذائيالقيمة الغذائية في الحصة من الحلبةالسعرات الحرارية35.5 سعر حراري.الكربوهيدرات6.5 غرامالبروتين2.5 غرامالدهون0.7 غرامالألياف2.7 غرامالحديد3.7 ملغمفيتامين ب 60.1 ملغممغنيسيوم21 ملغمنحاس0.1 ملغمفسفور32.6 ملغم فوائد حبوب الحلبةما هي فوائد حبوب الحلبة لجسمك، دعا نعرفك عليها:1. تحسن مشاكل الهضم لديكالحلبة قد تساعد على تحسين العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي، مثل اضطرابات المعدة، الإمساك والالتهابات في الجهاز الهضمي.مواضيع ذات علاقةوصفات صحيةمنتديات الريجيم وتخفيف الوزنكيف يمكن للحامل التخفيف من الحرقة الشديدة في المعدة؟هل وجود فتق في الحجاب الحاجز يتطلب عملية جراحية؟نتائج بعيدة المدى لجراحة شفط الدهونعلى سبيل المثال، الألياف القابلة للذوبان في الماء التي تحويها الحلبة، تساعد على تخفيف الإمساك، كما أنها تعمل على علاج عسر الهضم.2. المحافظة على مستوى الكوليسترول في دمك:الحلبة تساعد أولئك الذين يعانون من أمراض القلب، مثل تصلب الشرايين وارتفاع مستويات الدم من بعض الدهون، بما في ذلك الكولسترول والدهون الثلاثية. إذ أظهرت دراسة من الهند أن تناول 2.5 غرام من الحلبة مرتين يوميا لمدة ثلاثة أشهر للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري النوع الثاني خفضت نسبة الكولسترول بشكل كبير بشكل طبيعي، جنباً إلى جنب مع الدهون الثلاثية.3. يقلل الالتهابات داخل جسمك:الحلبة تساعدك على تقليل فرص الاصابة بالالتهابات والعدوى مثل:ألم وتورم في العضلات والغدد الليمفاوية.قرحة المعدة والتهاباتهاعدوى الأنسجة تحت سطح الجلدمرض السلالسعال المزمنالسرطاناتالنقرسالتهابات الكلى.نشرت عدة أبحاث فيما يتعلق بمضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الحلبة، وأكدت قوة الحلبة في مكافحة الالتهاب، كما أظهرت بعض الدراسات تأثير الحلبة على التهاب المفاصل وكونها قد تكون فعالة في علاج التهاب المفاصل الطبيعي.4. تناول الحلبة يعزز من تدفق الحليب في الرضاعة الطبيعية:تساعد الحلبة النساء المرضعات اللواتي قد يعانين من نقص في إمدادات الحليب، اذ يمكن للحلبة أن تزيد من إمدادات حليب الثدي للمرأة، فهي تحفز غدد إفراز الحليب. ويمكن أن تزيد من إنتاج الحليب في أقل من 24 ساعة بعد تناولها.5. التقليل من إصابتك بالمشاكل الجلدية والتهاباتها:بالإضافة إلى التقليل من إصابتك بالتهابات الداخلية يتم استخدام الحلبة للوقاية من المشاكل الجلدية مثل:الجروح.قرح الساق.عرق النسا.قشرة الرأس.الأكزيما.6. تحسين النكهة في الطعام :غالباً ما يتم تضمين الحلبة كعنصر في مزيج التوابل، كما وقد يتم استخدام أوراقها في السلطة،ويعرف استخدام كل من الأوراق الطازجة والمجففة للحلبة في الطبخ الهندي.7. يساعدك على زيادة الوزن:أظهرت ان الحلبة لها دور فعال في زيادة الشهية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، يمكن تناول كوب من الحليب مع مغلي الحلبة لزيادة الوزن.8. فوائد الحلبة لبشرتكتعمل الحلبة على علاج بعض المشاكل الجلدية، مثل البثور والحروق والأكزيما والتهابات الجلد، وحتى مرض النقرس، وللاستفادة من فوائد الحلبة للبشرة، يمكن وضع عجينة من ملعقة من مسحوق الحلبة مع الماء الدافئ لعلاج مشاكل الجلد، وكذلك فإن مستخلصات بذور الحلبة التي تباع في الصيدليات تعمل على منع ظهور التجاعيد بالوجه والبثور وجفاف الجلد.