Groups
تدريب مجموعات
⁃ خطة تدريب جماعية وتعديلات للتمرين حسب المستوى
⁃ تمارين مختلطة ما بين المقاومة، رفع الأوزان، الكارديو، الزومبا، رياضة الرقص علي الإيقاع، التمدد، بيلاتيس(توضع الخطة حسب تصويت والاتفاق بين المدربة والمجموعة)
⁃ تطور الأداء ومستوي التمرين
⁃ توضيح وتعليم التكنيك الصحيح لتفادي ومنع الإصابات
⁃ الدعم والمتابعة
⁃ التدريب فديو كول حضوري
⁃ مجموعة واتساب لجميع المشتركات (للمناقشة، للمعلومات وما نحتاجة للكلاسات، للنك الحصص)
⁃ التدريب عبر تطبيق Google meet
الشروط
⁃ الالتزام من قبل المشتركة بي يوم وزمن التمرين
⁃ اي تاخير من المتدربة سيحسب من الزمن المتبقي
⁃ في حالة عدم حضور التمرين من قبل المشتركة سيعتبر التدريب محسوب عليها
⁃ مده تجديد وانتهاء الاشتراك شهرية
⁃ خصوصية المدربة والمتدربة وقت التدريب بالفديو كول
الزمن (معرض للتغيير او اضافة مجموعات اخري)
المتوفر حالياً:
الايام: اثنين- ثلاثاء- خميس
الزمن: 2:30pm توقيت السعودية
مدة الحصة: 50-60 mins
