Spa Care سباكير دنابل 1 - 10 باوند

مواصفات سباكير دنابل 1 - 10 باوند: 

• تمرّن الآن بأكثر صورة مرنة باستخدام دنابل سباكير الأكثر طلبًا والأعلى تقييمًا.
• هل هي آمنة؟
• دنابل سباكير مغلفة بطبقة الفينيل لحماية الأيدي والأرجل والأسطح من الإصابات.
• 
• 
  
• أين يمكنني استخدامها؟
• في المنزل والحديقة والنادي الرياضي ومركز إعادة التأهيل وكل مكان.
• 
  
• 
• 
  
• من المستفيد؟
• الجميع! المبتدئين والمحترفين والصغار والكبار والملتزمين ببرامج إعادة التأهيل.
• 
  
• 
• كيف أستخدمها؟
• تستخدم الدنابل لتمرين كامل الجسم: الأذرع والأكتاف والصدر والأرجل والمؤخرة والجذع.
• 
  
• صمّم المجموعة الخاصة بك
• قم باختيار ما يناسبك من الأوزان لتمرين مختلف أجزاء الجسم.
• 
  
• كيف أحصل على أفضل نتائج بأقصر وقت؟
• ستحتاج إلى عدد 2 من الدنابل لتمرين طرفي الجسم للانتهاء من التمرين بشكل أسهل وأسرع.
• 
  
• أمثلة عن تمارين الجزء العلوي من الجسم
• 
  
• 
• 
  
• أمثلة عن تمارين الجزء السفلي من الجسم
• 
  
• 
• 
• 
  
• ماهي الخيارات المتاحة؟
• دنابل سباكير مصنفة حسب الألوان: 

1 باوند / 0.4 كجم (بنفسجي)

2 باوند / 0.9 كجم (أصفر) 

3 باوند / 1.3 كجم (وردي)

 4 باوند / 1.8 كجم (تركواز) 

 5 باوند / 2.2 كجم (أحمر)

 6 باوند / 2.7 كجم (برتقالي) 

7 باوند / 3.1 كجم (أخضر) 

8 باوند / 3.6 كجم (أزرق)

9 باوند / 4 كجم (فضي)

 10 باوند 4.5 كجم (أسود)

فوائد سباكير أثقال باوند:

• تكامل القوة العضلية في أطراف الجسم.
• بناء الكتلة العضلية وتقويتها من خلال التمرين المتكرر بانتظام.
• زيادة قوة المفاصل من خلال التمارين المستمرة.
• المحافظة على صحة القلب والشرايين من خلال التمارين المنتظمة التي تنشط الدورة الدموية.
• حرق السعرات الحرارية من خلال استهلاك الجسم للمخزون الدهني في بناء العضلات.