جدول تمارين بالنادي ٥ ايام
29 ر.س
58 ر.سجدول تمارين للنساء بالنادي هو برنامج تدريبي مصمم من متجر Fotoon Fitness لتحسين لياقتك وبناء قوة عضلية لجميع عضلات الجسم . البرنامج مناسب لجميع الفئات.
يشمل البرنامج التدريبي:
- تمارين مقاومة وتمارين هوائية
- يحتوي على اهم الاسئلة الشائعة
- يحتوي على جدول قياسات
- جدول اسبوعي مرتب بالايام (٥ ايام تمارين ويومين راحة)
- تمارين مشروحة مع الصور والفيديو بالتكنيك الصحيح وابرز الاخطاء الشائعة
- شرح تفصيلي للعدات والجولات
- تمارين بديلة لجميع عضلات الجسم
- جداول لتسجيل عداتك واوزانك
ملاحظات هامة:
- عند طلبك سيظهرلك ملف التحميل مع الفاتورة قبل ساعة كأقصى حد
- اذا لم يظهرلك لك الملف سيتم ارساله لك خلال ٢٤ ساعة من وقت الشراء
- الجدول بدون متابعة
- لن يتم استرجاع المبلغ بعد الشراء
⚠️ الكتيب للاستخدام الشخصي ويمنع مشاركته مع الاخرين او نشره في مواقع التواصل الاجتماعي.
⚠️ الكتيب تحت مسؤوليتك الخاصة وفي حالة وجود اي مشاكل طبية يرجى مراجعة طبيبك.
نصمم لك جداول تدريبية احترافية تساعدك في الوصول لجسمك المثالي وتغنيك عن المدربة الشخصية.