الهشاشة النفسية

يناقش الكتاب تأثير الضغوطات النفسية على الأفراد وكيف تؤدي إلى ضعف الصحة النفسية يركز الكتاب على كيفية التعامل مع الضعف النفسي وكيفية بناء القدرة على التكيف مع التحديات اليومية يقدم أساليب وأدوات لتقوية النفس وحمايتها من الانهيار العاطفي الكتاب يسلط الضوء على أهمية الوعي الذاتي في تعزيز الاستقرار النفسي والتوازن الداخلي