نبتة اليانسون (توينينجز)

نبتة الشَّمر توينينجز الانقليزي للشمر واليانسون فوائد عديدة منها

• يحتوي شاي اليانسون على نسبة عالية من الحديد مما يجعله مهم لصحة الدم وإنتاج الهيموجلوبين.
• يساهم اليانسون في التخفيف من أعراض الاكتئاب وتحسين المزاج.
• يعد اليانسون مهدئ طبيعي يساعد في التخلص مشاكل النوم والقلق.
• يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام
• يقي من التعرض للإمساك ويخفف من الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
• يساعد في التقليل من هرمونات التوتر فهو مهدئ للأعصاب ومضاد للتشنجات.
• يساهم في التخلص من احتباس السوائل ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
• يعمل الشمر كمدر للبول مما يعطي فرصة لإزالة السموم من الجسم والحفاظ على صحة الكلى.
• يساعد البوتاسيوم الموجود في شاي الشمر في المحافظة على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم.
• التخلص من حرقة المعدة ومنع ارتداد الأحماض إلى المريء.
• يمنح الشمرواليانسون تأثيرًا مضادًا للبكتيريا والفطريات وبالتالي يساعدان في تعزيز جهاز المناعة