في عالم يتسارع فيه نمط الحياة وتزداد فيه الضغوط النفسية، يجد الكثيرون أنفسهم عالقين في دوامة من الأكل العاطفي والوزن الزائد.
في هذا الملف ذكرت تجربتي الشخصية عن علاقتي الغرامية مع ادمان الطعام وكيف يمكن أن يتحول الأكل من وسيلة لتغذية الجسد إلى ملاذ للهروب من القلق، الحزن،
وحتى الملل.
—————————-
ايضاً تأمل خسارة الوزن
بيساعدك على انزال وزنك
عن طريق العمل على العقل الباطن
و التوكيدات التصورية
هذا التأمل التزم بسماعه
لمدة ٢١ يوم او ١٤ يوم اقل شيء
قبل النوم
التأمل كان تجربة شخصية وبعد نجاحه قررت اسوي تأمل اخر
وانشره لعل احد يستفيد
الموضوع يعمل مثل السحر
انا شخصياً نزلت ٥ كيلو ونص في ٣ اسابيع مع اني لا اتبع لا حمية ولا دايت ولا اي شيء حتى رياضة ما اسوي
اتمنى تستفيد 🩷
هنا مِرْآة تعكس لك جمالك الداخلي وتساعدك لتظهره للخارج
