شاي ماتشا اليابانى عضوي بودرة، نباتي وخالي من الجولتين

فوائد الماتشا:

غنية بالمضادات الأكسدة: تحتوي الماتشا على كميات كبيرة من المضادات الأكسدة، مثل الكاتيكينات، التي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة.

تحفيز الطاقة والتركيز: يحتوي الماتشا على الكافيين واللاثين، مما يعزز الطاقة ويعزز التركيز دون التسبب في الهموم.

تحسين صحة القلب: قد تساعد مواد موجودة في الماتشا، مثل الكاتيكين الأخضر الذي يعرف بـ (EGCG)، في تقليل مستويات الكوليسترول ودعم صحة القلب.

تعزيز التمثيل الغذائي وفقدان الوزن: يُعتقد أن مزيج الكافيين واللاثين في الماتشا يساعد في تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

كيفية استخدام الماتشا:

إضافتها إلى المشروبات: يمكنك إضافة مسحوق الماتشا إلى الحليب أو الماء الساخن لصنع مشروب الماتشا.

كم مرة باليوم:

يمكن تناول الماتشا مرة أو مرتين يوميًا. ومع ذلك، يفضل تجنب تناولها في وقت متأخر من الليل بسبب احتوائها على الكافيين والتي يمكن أن تؤثر على النوم.