البروتين هو عنصر أساسي في إعادة بناء العضلات التالفة والتعرض للإجهاد البدني..
تعد فوائد تناول البروتين كالتالي:
1- المساهمة في إعادة بناء العضلات المتضررة وتنميتها.
2- زيادة الكتلة العضلية.
3- حماية العضلات من الضرر الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
—-
الفوائد الكاربوهيدرات ، ومنها:
1- يساعد في زيادة مخزون الطاقة قبل الأداء الرياضي المكثف.
2- تحسين الأداء الرياضي: بسبب قدرة الجسم على الحصول على الطاقة بشكل أسرع وأكثر كفاءة
3- تحسين عملية التعافي بعد التمرين والحفاظ على إصلاح وبناء العضلات.
4- زيادة قدرة الجسم على التحمل خلال التمارين المكثفة.
.…
القيمة الغذائية لكل 4 سكوبات ( 23 حصه )
السعرات الحرارية = 1078 سعرة حرارية
البروتين = 84 غرام
الدهون الصحيه = 4.8 غرام
الكاربوهيدرات = 180 غرام
الالياف = 0 غرام
السكر المضاف = 0 غرام
كرياتين = 3 غرام
يحتوي ايضا على الاحماض الامنية والفيتامينات والمعادن
.
.
.
القيمة الغذائية لكل 2 سكوب ( 46 حصة )
السعرات الحرارية = 539 سعرة حرارية
البروتين = 42 غرام
الدهون الصحيه = 2.4 غرام
الكاربوهيدرات = 90 غرام
الالياف = 0 غرام
السكر المضاف = 0 غرام
كرياتين = 1.5 غرام
يحتوي ايضا على الاحماض الامنية والفيتامينات والمعادن
