1200 سعره حرارية

نظام غذائي – 1200 سعرة حرارية 🥗

نظام غذائي منخفض السعرات، مصمم لمن يبحث عن خسارة الدهون بسرعة وبشكل آمن، باستخدام مكونات طبيعية وخيارات متنوعة.

📉 الهدف: خسارة وزن واضحة وتحفيز الجسم لحرق الدهون

يشمل:

✅ 3 وجبات رئيسية + سناكات موزعة بذكاء

✅ 5 خيارات متنوعة لكل وجبة (إفطار – غداء – عشاء – سناك)

✅ جدول يومي مفصل بالكميات والمكونات

✅ تنوّع بين البروتين، الكربوهيدرات، والدهون الصحية

✅ متوفر بمكونات طبيعية وسهلة التحضير

✅ تصميم PDF أنيق وسهل التصفح

📍 النتيجة؟

انضباط غذائي عالي، تحكم دقيق في السعرات، ونزول ثابت وآمن في الوزن.