استمتع ببناء روتين صباحي مميز ☀️

استمتع ببناء روتين صباحي مميز ☀️

ستتعلم :

-بناء روتين صباحي منظم.

-كيفية بناء عادة جديدة؟

-وضع روتين مسائي يهيأك للنوم💤🛌.

-طريقة عمل قشرة الدماغ.

-طريقة عمل (الساعة البيولوجية)الخاصة بك⏳🕠.

-لماذا لا يأتيني النوم في الليل ؟؟

-روتين الناجحين الصباحي 🏅.

-الانجاز والالهام.🎯

-تأثير الكافيين.

-تعرف على مراحل النوم.

-كيف اقضي على التوتر والضغط والقلق الصباحي؟ومشاعر الصباح المزعجة؟ 🦠

والكثير 😍

اشترك الان .