جدول تمرين رجالي 3 ايام

جدول التمرين الرجالـي - 3 أيام 🏋🏻‍♂️🔥

جاهز تطور جسمك وتصنع الفرق الحقيقي؟

هذا الجدول مصمم لك إذا كنت ناوي تبني عضل، تخسر دهون، تزيد قوتك، وتحسن شكل جسمك بشكل ملحوظ 💪🏼

ليش تختار هذا الجدول؟ 🚀

• مرتب بطريقة تضمن استشفاء عضلي كامل.
• يخليك تبني جسم متناسق وقوي بدون حوسة.
• مصمم بعناية عشان تتطور مرحلة بعد مرحلة.

مميزات الجدول 🎯

• تقسيم احترافي لكل عضلة على مدار ٣ أيام بالأسبوع.
• تركيز خاص على بناء الكتلة العضلية وتحسين القوة.
• كل تمرين مشروح بالصور ومقاطع الفديو
• مناسب لجميع المستويات، مع إمكانية التدرج في الأوزان مع الوقت.
• يشمل تمارين مركبة وعزل لتطوير كل عضلة بأفضل طريقة.

للدفع عن طريق ابل باي افتح الموقع عن طريق متصفح سفاري

واذا واجهتك مشكلة قم بنسخ الرابط الظاهر اعلى صفحة الدفع واعادة تحديث الصفحة

يظهر الجدول مباشرة بعد اتمام الطلب

في حال واجهتك مشكلة تواصل معنا ليتم ارساله لك

"وقفة قانونية"

( جميع الحقوق محفوظة لمنصة فـي العضـل )

اعادة بيع او نشر هذا الملف يعرضك للمساءلة القانونية