ترمس حلو

فوائد حبات ترمس حلو.

• حبات ترمس حلو مصدر جيد للبروتين.

الترمس الحلو يحتوي على بروتين يساعد في الحفاظ على قوة بشرتك وشعرك وأظافرك وعظامك وأنسجتك الضامة. وهي من أهم مكونات الجسم. إنه ضروري للنمو والتئام الجروح وإصلاح الأنسجة والحفاظ على التمثيل الغذائي. يتكون البروتين من الأحماض الأمينية ، والكولاجين هو أحد مصادر البروتين الأكثر اكتمالاً. الكولاجين هو مصدر للأحماض الأمينية التي تساعد في مكافحة الشيخوخة ، ومكافحة الالتهابات ، ودعم جهاز المناعة.

• الترمس الحلو يعزز ضغط الدم الصحي.

يعد الترمس مصدرًا رائعًا للبروتين ، ويمكن أن يساعد بالفعل في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. يحتوي ترمس حلو على مركب يسمى التدفقات القلوية التي يمكن أن تعزز تكوين أكسيد النيتريك في الجسم ، مما يزيد من ضغط الدم عن طريق استرخاء الأوعية الدموية. ومع ذلك ، في الجرعات العالية الكافية ، يمكن للترمس الحلو أيضًا أن يخفض ضغط الدم. وذلك لأن المركبات التي تزيد من ضغط الدم تزيد أيضًا من تخليق الكولاجين.

• الترمس مصدر جيد للحديد للنباتيين.

الأحماض الأمينية في حبات ترمس حلو هي أيضًا مصدر كبير للحديد ، الحديد معدن مهم للغاية يستخدم في إنتاج خلايا جديدة ووظائف الأعضاء ، إنه مهم للغاية للنباتيين لأن أجسامنا لا تنتج الكثير من خلايا الدم الحمراء ، تحمل كرات الدم الحمراء هذه الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ، وبدون الكثير منها نتعب بشدة بسرعة.

• سهل الهضم والاستيعاب.

شيء آخر رائع عن حبات ترمس حلو هو أنه يتم هضمه وامتصاصه من قبل الجسم بسرعة كبيرة ، هذا يعني أنك تحصل على جميع فوائد الأحماض الأمينية على الفور تقريبًا ، هذا يجعله مكملًا رائعًا لحالات مثل التهاب المفاصل ، حيث تريد الحصول على فوائد المركبات الطبيعية المضادة للالتهابات في أسرع وقت ممكن.

• حبات الترمس الحلو قد تدعم فقدان الوزن الصحي والشعور بالشبع.

يبحث العديد من أخصائيو الحميات عن طرق لدعم جهودهم في إنقاص الوزن وزيادة الشعور بالشبع ، تعد حبوب الترمس مصدرًا رائعًا للبروتين ، وهو أحد البروتينات النباتية القليلة التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، من خلال استهلاك الترمس ، يمكن لأخصائيي الحميات الحصول على فوائد النظام الغذائي الغني بالبروتين دون الشعور بالشبع المفرط.

• يدعم وظائف الكبد ويحارب التهاب الأمعاء.

أصبح الإجهاد التأكسدي مشكلة أكثر أهمية مع تقدم العمر وقد ارتبط بالعديد من الأمراض المزمنة ، الترمس الحلو هو مصدر كبير لمضادات الأكسدة وقد ثبت أنه يدعم وظائف الكبد ويحارب الالتهابات في الأمعاء ، فائدة أخرى مهمة لاستهلاك الترمس هو أنه سهل الهضم والاستيعاب ، هذا يجعله مكملًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في البلع ولا يمكنهم ابتلاع الحبوب.

• يحتوي الترمس على مضادات الأكسدة المفيدة لصحتك بشكل عام.

حبات ترمس حلو مليئة بمضادات الأكسدة ، مما يجعلها مكملًا ممتازًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى دعم صحتهم بشكل عام ، الترمس غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة مما يجعله مصدرًا رائعًا لدعم كل شيء من جهاز المناعة إلى صحة الجهاز الهضمي.