100 مل من مسحوق الشمندر العضوية الطبيعة بدون سكر وبدون اي اضافات

مميزات بودرة البنجر - شمندر مطحون

مصدر طبيعي للنترات

بودرة الشمندر غنية بالنترات الطبيعية التي تعزز صحة القلب عن طريق توسيع الأوعية الدموية، مما يساعد على تحسين تدفق الدم. هذا التأثير مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث يساعد في تخفيضه بشكل طبيعي ودون الحاجة للأدوية الكيميائية.

تحسين الأداء الرياضي

تناول بودرة بنجر قبل التمرين يساعد في تحسين الأداء الرياضي. بفضل احتوائها على النترات، تساعد في زيادة كمية الأكسجين التي تصل إلى العضلات، مما يقلل من الشعور بالتعب ويزيد من القدرة على التحمل، خاصة أثناء الأنشطة البدنية عالية الكثافة.

مكافحة الالتهابات

يحتوي الشمندر على البيتالين، وهي صبغة طبيعية لها خصائص مضادة للالتهابات. هذه الخصائص تجعل بودرة الشمندر مثالية للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل أو التهابات مزمنة، حيث تساعد على تقليل التورم والألم بفضل التأثيرات المضادة للالتهابات.

تحسين صحة الدماغ

بودرة بنجر تساعد في تحسين وظائف الدماغ بفضل قدرتها على زيادة تدفق الدم إلى المخ. هذا يعزز التركيز، الذاكرة، ويساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل الخرف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة الدماغ مع تقدم العمر.

 دعم صحة الجهاز الهضمي

إضافة بودرة الشمندر المجفف إلى الزبادي أو العصائر يعزز من صحة الجهاز الهضمي بفضل الألياف الطبيعية الموجودة فيها. يساعد تناولها بانتظام على تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ، بالإضافة إلى تعزيز صحة الأمعاء.

استخدامات بودرة بنجر - شمندر مطحون

إضافة إلى العصائر والمشروبات

بودرة الشمندر هي مكون مثالي للعصائر الطبيعية، حيث تضيف نكهة حلوة ترابية خفيفة ولوناً جذاباً. يمكنك بدء يومك بمشروب صحي ومغذي عن طريق خلط بودرة بنجر المجفف مع الماء الفاتر أو الحليب النباتي. هذا المشروب يعزز نشاط الجسم ويمنحك دفعة من الطاقة الطبيعية لتحافظ على نشاطك طوال اليوم. يمكن أيضًا إضافة القليل من العسل لتحسين الطعم وزيادة الفوائد الغذائية. 

مكون طبيعي في الحلويات

تستخدم بودرة البنجر في إعداد الحلويات مثل الكيك والبسكويت لإضافة لون طبيعي ونكهة مميزة. يمكن استخدام بودرة الشمندر كصبغة طبيعية لتلوين الأطعمة والمشروبات بدلاً من استخدام الملونات الصناعية، مما يضيف لوناً جميلاً وفائدة صحية إضافية.

مكمل غذائي يومي

يمكن استخدام بودرة الشمندر المجفف كمكمل غذائي يومي. ببساطة امزج ملعقة صغيرة من بودرة الشمندر مع عصير البرتقال والزنجبيل لتحضير مشروب طبيعي يزيد من الطاقة ويحسن الدورة الدموية. يمكن أن تساعد هذه العادة في تحسين تدفق الدم وتنشيط الجسم طوال اليوم، مما يجعلك تشعر بالنشاط والحيوية.

تحضير الشوربات والسلطات

بودرة الشمندر يمكن إضافتها إلى الشوربات أو السلطات لزيادة القيمة الغذائية. تُضيف نكهة لذيذة ولوناً غنياً إلى الأطباق، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتعزز مستويات الطاقة.

استخدام في العناية بالبشرة

بفضل مضادات الأكسدة وفيتامين C، يمكن استخدام بودرة الشمندر في تحضير ماسكات طبيعية للبشرة. قومي بخلط ملعقة صغيرة من بودرة بنجر مع اللبن أو العسل لتحضير ماسك طبيعي يساعد على تفتيح البشرة وتنقيتها من الشوائب، مما يمنحك بشرة مشرقة وناعمة.