خليط بروتين الخبز والفطائر المحلاة

خليط بروتين الخبز والفطائر المحلاة

بدأنا FlapJacked  في برو واي كوسيلة مريحة لزيادة الأنشطة اليومية لعائلتنا بالتغذية الفائقة. أُعِدت منتجاتنا من برويتن طبيعي وبروتين مكمل وحتي بروتين كمال اجسام، بمذاق لذيذ ينااسب لنظام ماكرو الغذائي خصيصاً لتلبية رغباتك وتشجيعك للبقاء على المسار الصحيح مع تحقيق أهداف لياقتك البدنية.

مميزات خليط بروتين الخبز والفطائر المحلاة:

• 20 جم بروتين - لكل وجبة 55 جم.
• 100% حبوب كاملة.
• بدون سكر مُضاف.
• لا يحتاج إلى أي إضافات بخلاف الماء.

طريقة الاستخدام:

الفطائر المحلاة

• 1/2 كوب من المزيج + 1/3 كوب من الماء البارد
• تُسخن صينية الخبر على حرارة منخفضة.
• تُخلط وتُمزج المكونات حتى تمتزج جيدًا. ثم يُترك المزيج لمدة 3 دقائق لكي يصبح سميك القوام.
• لعمل فطائر محلاة أقل سماكة أضف 1-2 ملعقة كبيرة من الماء.
• يُسكب المزيج في صينية خبز بحجم 3-4 بوصة مدهونة بطبقة خفيفة من الزبدة مسخنة مسبقًا.
• يُطهى ببطء على نار هادئة إلى ألا تتشكل فقاعات أخرى في الوسط وتبدو الحواف جافة (حوالي 3 دقائق). 
• يُطهى ويُقلب حتى يكتسب اللون البني الذهبي.

وافل

• كوب واحد (1) من المزيج + بيضة واحدة + 1/2 كوب من الماء البارد.
• تُسخن ماكينة صنع الوافل.
• تُخلط وتُمزج المكونات حتى تمتزج جيدًا. ثم يُترك المزيج لمدة 3 دقائق لكي يصبح سميك القوام.
• يُطهى وفقًا لتعليمات ماكينة صنع الوافل الخاصة بك.

نصيحة: للحصول على أفضل النتائج، قم بقياس مستوى الملعقة بشكل غير دقيق أو قم بوزن 55 جم (وجبة واحدة). لا تفرط في تعبئة كوب القياس.

هل تريد المزيد من البروتين؟ 

• 23 جم - استبدل الماء 1:1 بالحليب الخالي من الدسم.
• 26 جم - استبدل الماء ببيضة كبيرة واحدة + ملعقة كبيرة من الماء.

أطلب منتجات برو واى:

كرياتين

مستلزمات رياضية