طريقك لجسم مشدود وصحي مو حلم! هو حقيقة وتقدرين تبدئين فيها من اليوم مع خطة تنشيف متكاملة، سهلة التطبيق ومن البيت وهي خطة مخصصة للإناث اللي قرروا يبدؤون بتنشيف الجسم وفقدان الوزن باستخدام تمارين بوزن الجسم فقط، من دون الحاجة إلى معدات.
اللي تشمله الخطة:
دليل لتحديد احتياجات جسمك اليومية بما يدعم هدفك في التنشيف.
نقدم لك جداول التمارين و التغذية بشكل علمي و بدون تعقيد مصممة حسب احتياجك الشخصي للذكور و الإناث سواء كان التمرين في المنزل أو نادي رياضي، وصولك لهدفك مضمون.
