جدول غذائي احتياج 1800 سعرة

إذا كنت من اللي يبحثون عن طريقة فعالة ليحققون منها أهدافهم الصحية، فهذا الجدول الغذائي مصمم خصيصًا لك! أيش ما كان هدفك واللي تسعى لتحققه فالأهداف مثل ما هو متعارف عليها تختلف من شخص لثاني، سواءً كنت تسعى لخسارة وزنك، أو زيادته بطريقة صحية وسليمة أو حتى تحافظ عليه فهذا الجدول الغذائي محسوب السعرات واللي توصل سعرته لـ1800 مناسب لك ويعتبر الحل المثالي لتوصل لهدفك. 

أيش اللي يقدمه هذا الجدول لك؟ 

• خطة غذائية مُصممة بدقة واحترافية لحتى تكون مناسبة احتياجاتك وأهدافك.
• 5 قوائم غذائية متنوعة وجميعها تشمل 3 وجبات رئيسية، ووجبتين خفيفتين.
• حلويات وسموذيات سعراتها محسوبة، لتحقق هدفك وتستمتع بالطعم ومن دون الشعور بالقلق أو التقصير. 
• جدول تسجل في قياساتك وتتابع تطورك ومدى التزامك.



أيش الفائدة من هذا الجدول؟

• إذا كان هدفك تحافظ على وزنك المثالي؛ تقدر تحافظ عليه بالتزامك بنظام غذائي متوازن.
• إذا كان هدفك خسارة وزنك وتحافظ على وزن صحي فقط فهذا الجدول يخدمك في هدف من دون حرمان. 
• إذا كنت تسعى لتزيد في وزنك بشكل صحي؛ فهذا الجدول هو مساعدك لتبني كتلة عضلية أفضل وتغذية متكاملة.
• إذا كان هدفك الدخول في نمط حياة صحي وبداية التغيير في حياتك من الناحية النفسية والجسدية؛ فهذا الجدول يساعدك تحسن الصحة العامة وتزيد من طاقتك وتعزز التركيز عندك وتحسن مزاجك. 

ليش ممكن تختار جدولنا؟

• لأن مصممينه هم خبراء في التغذية، فنقدر تضمن دقة وفعالية الجدول.
• دائمًا راح تحصل تنوع في الوصفات وخيارات جديدة ولذيذة.
• تعليمات واضحة لكل وصفة تساعدك في تطبيقها وتوضح لك مدى سهولتها.
• في حال واجهتك أي مشكلة أو استفسار نقدر نساعدك ونوجهك في أي وقت.

ملاحظة تهمك وراح تعجبك: صار بإمكانك تحسب سعراتك الحرارية وكمية احتياجك، من هنا ومن عندنا بالمتجر! وفرنا لك حساب السعرات الحرارية.

ابدأ رحلتك الصحية اليوم، وانضم لمجموعة المستفيدين من جدول 1800 سعرة وتمتع ببرنامج غذائي متكامل يضمن لك تحقيق أهدافك بسهولة ومتعة.