معظم الأشخاص يعتقدون إن تسجيلهم في النادي وتحديد هدف التضخيم كافي إن هدفهم في بناء العضلات وزيادة الوزن راح يتحقق بخطوة وحدة بس! بس الحقيقة إنها تحتاج لخطة مدروسة وتمارين متخصصة في النادي وهذه الخطة مثالية للذكور اللي يسعون لزيادة الوزن وبناء الكتلة العضلية بفعالية باستخدام معدات النادي الرياضي.
نقدم لك جداول التمارين و التغذية بشكل علمي و بدون تعقيد مصممة حسب احتياجك الشخصي للذكور و الإناث سواء كان التمرين في المنزل أو نادي رياضي، وصولك لهدفك مضمون.
