نصائح ما قبل الحمل إلى بعد الولادة

يعد هذا الكتاب مصدرًا قيمًا للنساء اللاتي يرغبن في الحصول على معلومات شاملة حول ما يجب معرفته وما يجب القيام به قبل الحمل وأثناء فترة الحمل وبعد الولادة. يقدم الكتاب نصائح عملية ومعلومات موثوقة تساعد النساء على التحضير للحمل والاستعداد للأمومة.

يبدأ الكتاب بتوضيح أهمية التحضير للحمل والاهتمام بالصحة العامة قبل الحمل. يشرح الكتاب أهمية الحصول على تغذية صحية ومتوازنة وممارسة الرياضة المناسبة والحفاظ على وزن صحي قبل الحمل. كما يتطرق إلى أهمية استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من جاهزية الجسم للحمل.

ثم يستعرض الكتاب النصائح والمعلومات المتعلقة بفترة الحمل نفسها. يشرح كيفية الاهتمام بالصحة العامة والتغذية السليمة والنشاط البدني المناسب أثناء الحمل. يتناول أيضًا الاستعداد للولادة والرعاية الذاتية والاستعداد العاطفي للأمومة.

بعد ذلك، يتناول الكتاب فترة ما بعد الولادة والرعاية اللازمة للأم والطفل الجديد. يشرح كيفية التعامل مع التغيرات الجسدية والعاطفية بعد الولادة، وكيفية الاهتمام بالتغذية والنوم والعناية بالجروح التي قد تحدث خلال الولادة.

باختصار، يعتبر هذا الكتاب دليلًا شاملاً للنساء اللاتي يرغبن في الحصول على معلومات ونصائح قيمة حول ما يجب معرفته وما يجب القيام به قبل الحمل وأثناء فترة الحمل وبعد الولادة. إنه مصدر قيم للمعرفة والتوجيه العملي الذي يمكن تطبيقه لتحقيق تجربة حمل وولادة صحية وناجحة.

ملاحظه : في حال لم يتم تحميل الكتاب مباشره بعد الطلب تواصل معنا واتس اب على الرقم ( 0504328089 )

الكتاب عباره عن ملف PDF تاكد بانك بحاجة الكتاب هذا المنتج غير قابل للاسترجاع بعد الطلب والدفع ولن يتم ارجاع اي مبلغ مالي تم دفعه لهذا تم التنويه