بدال ما تلعب بطن بشكل عشوائي , وماتعرف هذا التمرين اي عضلة يستهدف بالبطن او الخصر وما تدري هل مفيد او لا ؟
سوينا هذا الملف اللي يجمع لك 10 تمارين متنوعه تستهدف جميع عضلات البطن + الخواصر بحيث تقدر تخصص يوم بالاسبوع لهذي العضلات 😎💪🏻
للتنويه : جميع التمارين مرفق معها رابط فيديو
لطريقة التمرين الملف راح يكون موجود معك للأبد
(مناسب للرجال والنساء)
هذا الملف يحتوي على جميع تمارين البطن والجوانب ويشمل :
يعني ما يحتاج تروح وتدور بكل مكان وش افضل تمارين بطن وجوانب لان بهذا الملف كل شي بيكون جاهز ومرتب لك بجدول مشروح مقاطع فديو قصيرة تختصر عليك الوقت 😎💪🏻
فور شرائك المنتج راح يكون عندك خيار تنزيل الملف اضغط عليه ويجيك الملف
( في حال واجهتك ايّ مشكلة تواصل معانا عن طريق الواتس آب وسوف نرسل لك الملف)
آراء عملائنا وتجاربهم مع برامج التمارين:
فيت كوتش ..منصة سعودية متخصصة في بيع جداول التمارين التي تساعدك لتحقيق هدفك ...نتطلع لخدمتكم❤️❤️
