برنامج تمارينك للنادي لجسم أنثوي+برنامج التغذية

هدفك تحسين شكل الجزء السفلي من الجسم (المؤخرة، الفخذ) وبناء جسم أنثوي مشدود ومتناسق؟

بودي زون هو الخيار الأمثل لك يجمع لك تمارين فعّالة وتغذية مدروسة في بكج واحد مصمم من مدربة معتمدة – علشان توصلين لهدفك بدون مدربة شخصية ولا تخبّط في النادي أو الأكل.

📋وش يحتوي البكج؟

• تمارين (سفلي، علوي، بطن، كارديو)

• مقسم لـ 3 مستويات (مبتدئة، متوسطة، متقدمة) تمشين فيه خطوة بخطوة

• كل يوم يبدأ بإحماء وينتهي بإطالة، وبينهم تمارين مقاومة منظمة

• أكثر من 70 فيديو شرح بالعربي علشان تتأكدي من الأداء الصحيح

• خطة تغذية تشمل اكثر من 50 وصفة متنوعة (فطور، غداء، عشاء، سلطات، شوربات، حلويات صحية)

• طريقة حساب السعرات وتوزيع المغذيات (بروتين - كربوهيدرات - دهون) حسب هدفك

• أمثلة وجبات جاهزة بمقادير دقيقة وقيم غذائية واضحة

✅ تم تصميمه بالكامل من مدربة معتمدة

✅ مناسب للتنشيف أو التضخيم

✅ بدون إصابات، بدون حرمان، ونتائج مضمونة

✅ السعر؟ فقط 19 ريال بس 💸

ابدئي اليوم، واصنعي النسخة الأفضل من جسمك بخطة واحدة توصلك لهدفك بثقة 💃🏻💪

فور شرائك المنتج راح يكون عندك خيار تنزيل الملف اضغط عليه ويجيك الملف

( في حال واجهتك ايّ مشكلة تواصل معانا عن طريق الواتس آب وسوف نرسل لك الملف)

آراء عملائنا وتجاربهم مع برامج التمارين:

شهادات المدربه: ساره سلمان