برنامج تمارينك المنزلية لنزول الوزن+برنامج التغذية

ودك تبدأ تتمرن في البيت بس ما تدري من وين تبدأ ولا عندك أدوات في المنزل ؟

وفرنا لك الحل برنامج منزلي + خطة تغذية منظمة علشان توصلك لهدفك من بيتك وبكل راحة.

📋 وش يحتوي البكج؟

• تمارين منزلية تناسب المبتدئين والمتوسطين – بدون أدوات أو أجهزة

• ملف PDF مرتب + فيديوهات شرح لكل تمرين

• يساعدك على شد الجسم، حرق الدهون، وزيادة لياقتك

• أكثر من 50 (فطور، غداء، عشاء، سلطات، حلويات صحية)

• شرح لحساب السعرات وتوزيع المغذيات حسب هدفك

• أمثلة وجبات بمقادير دقيقة وقيم غذائية واضحة

✅ مناسب للرجال والنساء

✅ خطة رياضية وغذائية بدون تعقيد

✅ متاح مدى الحياة

✅ بسعر رمزي 19 ريال فقط 💸

ابدأ من بيتك، وخل جسمك يتغير خطوة بخطوة – بدون نادي، بدون حرمان،بدون أدوات ،وبدون أعذار 🏠💪

فور شرائك المنتج راح يكون عندك خيار تنزيل الملف اضغط عليه ويجيك الملف

( في حال واجهتك ايّ مشكلة تواصل معانا عن طريق الواتس آب وسوف نرسل لك الملف)

آراء عملائنا وتجاربهم مع برامج التمارين: