باقة التدريب شخصي 3 شهور

تشمل باقة التدريب الشخصي:

✅ متابعة يومية مخصصة لك

أنا معك كل يوم أراجع وزنك وصورك عشان نعدل الخطة حسب التقدم.

✅ جدول غذائي متجدد كل 5 أيام

لأن جسمك بيتغيّر، لازم أكلك يتغير معه. كل 5 أيام نحدث الجدول حسب وزنك على الريق وصور التقدم.

✅ برنامج تمارين مفصل

تحصل على جدول تمارين مشروح خطوة بخطوة، سواء كنت تتمرن في البيت أو النادي.

✅ تعليم الطبخ الصحي بالكامل

ما تشترك مع مطعم؟ ولا يهمك! أعلّمك كيف تطبخ أكلك بنفسك بكل سهولة وبالطريقة اللي تخليك توصل لهدفك.

✅ مرافقة خطوة بخطوة

أنا معك في كل خطوة، لين تتعلم كيف تدير أكلك، تمارينك، ونمط حياتك بدون ما تحتاجني لاحقاً