اكتسب قوة و لياقة مذهلة مع جدول تماريننا المتخصص !
جدول تمارين سحب ، دفع وارجل 🦾🏋️
الملف يحتوي على 10 صفحات
المقدمة
جدول الاسبوعي للتمرين📆
الجدول اليومي 📆
طريقة التمرين
شرح جميع تمارين كل يوم في الاسبوع بالصور والفيديو مع الجولات والتكرارات المطلوبة 🏋️👍
يقسم لك معظم عضلات الجسم في ثلاثة ايام📆
تمارين باجهزة النادي وغيرها 🏋🏻♀️🔥🏃♂️
سواء كنت تهتم بتقوية ظهرك بتمارين السحب ، او بناء قوة الصدر بتمارين الدفع او تطوير قوة الارجل بتمارين الارجل🏋️✨
نحن هنا لدعمك ، انضم إلينا لتحقيق هدفك الرياضي 🦾👍
شامل تمارين الكارديو 🤸♂️
( بعد الشراء تستطيع تحميل الملف بشكل فوري ، في حال لم تستطع الرجاء التواصل معنا واتس اب )
بيع الجدول او مشاركته يعرضك للمسائلة القانونية
لا يوجد استرجاع
وجهة مثالية لمهتمي اللياقة . نتخذ من الصحة والتوازن الغذائي هدفاً رئيسياً سواء لفقدان او لزيادة الوزن .
