جدول تمارين رياضية ٣ ايام في الاسبوع

‏تبي يصير جسمك جامد لكن مو عارف/ه كيف؟ 🤔

‏ما تعرف كيف تسوي جدول رياضي لـ ثلاث ايام ؟

‏أسعار المدربين ما تناسبك و ما تقدر تشترك معاهم ؟💸

‏ودك يكون عندك جدول يختصر على كل شيء تحتاجه ؟ 🤩

‏ملف جدول تمارين رياضية ثلاث ايام في الأسبوع راح بين يدي، 🤩🔥🥳

يتضمن الملف🏋️

• ‏جدول قياسات لمراقبة التطور للجنسين
• ‏نصائح مهمة قبل التمرين
• ‏شرح مبسط المصطلحات التسخين والتمرين والاطالة والكارديو
• ‏جدول أسبوعي مبسّط
• ‏جدول يومي مكتوب في جميع التمارين
• ‏جميع التمارين مشروحة بالاسم الصور والفيديو
• ‏موضح عدد الجولات والتكرارات المطلوبة لكل تمرين

الملف فقط ب١٩ ريال لفترة محدودة 🤩🏃‍♂️

(‏بيع المنتج او مشاركته يعرضك للمساءلة القانونية)

لا يوجد استرجاع

‏(بعد الشراء الاستلام فوري ، وإذا لم يتحمل الملف تلقائي الرجاء التواصل معنا في الواتساب )👍